“珍惜生命，关爱自己”大数据学院开展心理健康主题班会

心理健康教育在当代大学生教育中是不可或缺的，预防精神疾病、保障学生心理健康、提高学生的心理素质，对促进其人格健康全面发展具有重要意义。我院以做好学生的心理健康教育为目标，组织开展“心理健康”安全教育主题班会，引导同学们正确对待心理问题，树立“珍惜生命，关爱自己”的健康观念。

辅导员们以“心理健康”的定义为切入点，剖析大学生心理健康相关案例。同时从积极心理学角度出发，对“如何接纳情绪、积极心理暗示、人际关系处理及调节情绪的方法”等方面进行详解，引导学生主动调适心理状态，关爱自己，在日常生活中保持乐观积极的心态。让同学们了解到，在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。每个人都应该以积极健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。针对日常生活中遇到的各种压力，辅导员们提供了一系列行之有效的培养健康的心理方法，比如：加强户外锻炼、积极参与集体活动、主动与人交往、与他人倾诉、换位思考、学会转移注意力、主动接受心理辅导与咨询等。“生命犹可贵，千金亦难买。”为了爱你的和你所爱的人，为了自己的理想和追求，要珍爱生命，关爱自己，让生命中的每一天都绽放出夺目的光彩。

本次班会的顺利开展，将进一步引导我院同学关注心灵世界，关爱自己，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战。推进我院大生心理健康教育工作，营造良好的校园心理健康良好氛围。

大数据学院办公室

2022年05月29日