为帮助新生更快融入和适应大学生活，经管学院于2020年10月15日晚19点邀请了校心理咨询中心陆美月老师，通过腾讯课堂平台开展了以“常见认知偏差，更好适应大学生活”为主题的线上心理健康教育讲座，全体2020级新生参与了本次讲座。

陆美月老师

国家二级心理咨询师

二级婚姻家庭咨询师

人社部培训中心婚姻家庭培训项目讲师

福建省心理咨询师协会大学生心理辅导专业委员会副主任

福建省心理咨询师协会大学生心理辅导专业委员会前秘书长

福州电视台幸福零距离栏目心理嘉宾

中国心理卫生协会会员

福建省心理咨询师协会优秀心理咨询师

第一届全国青年运动会志愿者组织工作先进个人

本次讲座中，老师重点阐述了常见的认知偏差有哪些，并告知了同学们青春期是成长中的崭新阶段，这个时期的青年情感细腻且丰富，告诫大家要正视自己的内心情感，不要回避和压抑，并且在他人交往的过程中要学会看到他人的优点，学会赞美；此外在集体生活中，同学舍友之间，应该学会互相帮助，互相给予爱和关心，存在误会是正常的，但应该及时沟通化解，不要在心里埋下不良情绪的“种子”；最后老师鼓励大家，刚进入大学校园大家难免不适应，应该保持积极的心态和良好的作息生活习惯，学习之余多多参与校园活动和兴趣社团，维持健康的心态和良好的体魄，积极向上的态度会让你迅速融入集体融入大学生活，并交到更多的知心朋友。

大学对于很多同学来说是第一次离家融入一个大集体的生活，肯定会遇到不少困难和挫折，为了让同学们更好地了解到大学生活中可能会遇到的挫折与困扰、老师现身说法，以自己的亲身经历告诉大家应该如何应对，并针对大一新生在校的学习、生活、情感方面提供了一系列专业的建议与指导。希望大家在实现自己人生价值的同时也能够在心灵和思想上不断提升自己，塑造完美的人格,做理想中更好的自己。

聆听完陆老师的课，大家都受益匪浅并写下了自己的感想，让我们来看看吧！

20级市场营销1班黄藓茹

在10.15的晚上，学院邀请陆美月老师召开了线上心理讲座，在讲述结束后，我受益匪浅。听了陆老师的讲座，使我对心里健康有了个全新的认识。陆老师在课上讲了大学该与人如何相处，该如何换位思考，教会我们如何做人。陆老师在讲座热心、耐心。在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们学习和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。最后非常感谢陆老师的讲话。

20级资产评估1班梁逸菲

在10月15日晚上，学院召开了《了解认知偏差，更好适应大学生活》的心理讲座。听了陆老师的讲座，我受益匪浅。经过这次生动且详细的讲座，我第一次感受到在日常生活中我们可能会存在的哪些不足或是与人交际时会很容易忽略的而犯的错误。让我深刻认识到人与人之间要相互理解和包容，每个人都是独立的个体，有着独一无二的性格特征。我非常珍惜此次来之不易的听讲座的机会，感谢陆老师讲座

20级物管1班吴景涛

在10月15日的夜晚是受益匪浅的，我非常幸运的得到了陆美月老师在腾讯课堂开展的关于《了解常见认知偏差，更好适应大学生活》的授课。在讲座内容中，我让印象深刻的是关于如何与不同人相处的“读心术”，让初去家庭襁褓步入社会的我们在人际交往方面有着非常重要的启示。随着陆美月老师课程的深入，引发了我们的思考，我也积极加入讨论，从中总结，加强对社交反面的重视，更是让我对社会交流和人际交往方面的技巧更上一层楼

20级物流管理2班肖江华

在10月15日的晚上，听了陆美月老师主讲的《了解常见认识偏差 更好适应大学生活》心理讲座。我受益匪浅。经过陆美月老师的详细并且生动的讲解，我在这次课中明白了天行健，君子以自强不息的精神。虽然由于疫情原因，我们最近一直住在家里,但是我们的心理是不能因此消沉，身体上的毛病拿药可以医治，但是心理上的惰性除了自己谁也救不了你，因此我们应该保持一颗积极向上，不怕苦，不服输的心!

20级国际经济与贸易2班魏冬梅

在10月15号的晚上，我们很荣幸聆听了陆美月老师主讲的《了解常见认识偏差 更好适应大学生活》的主题讲座，并从中受益匪浅。抱着原有的认识对待身边的事物，有时却搞得一塌糊涂，而陆美月老师从我们常见的认识偏差的几个方面，精确分析了我们常见的问题与困惑，并以悉心的教诲让我们明白—真正能够让彼此产生友谊之光的方式，是互相理解，互相沟通，而不是以自己的认识偏差一意孤行。

通过本次讲座，同学们对如何适应大学新生活也有了初步了解，可以认识到心理健康的重要性，相信2020级全体新生将在人生的新阶段以阳光积极的心态开启大学智慧之旅。

经管学院学生会心晴驿站

2020年10月18日